Zykluswissen ist Gesundheitswissen – und längst überfällig, ob im Coaching, Training und Gesundheitsbereich. Noch immer orientieren sich viele Empfehlungen an der männlichen Norm, obwohl die weibliche Physiologie ganz eigene Anforderungen stellt.
Der FEMNETIC Female Health Coach schließt diese Lücke und vermittelt dir fundiertes, evidenzbasiertes Wissen rund um den weiblichen Zyklus – von hormonellen Grundlagen über zyklusbasierte Ernährung und Trainingssteuerung bis hin zu psychosomatischen Aspekten und Zyklusstörungen.
Mit diesem Lehrgang wirst du zur Expert:in für zyklusgerechte Beratung – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und staatlich zugelassen (ZFU). So bist du bestens gerüstet, um Frauen individuell, kompetent und körperbewusst zu begleiten.
Deine Vorteile:
Erweitere deine Expertise und Kompetenz in einem essenziellen, zukunftsweisenden Gesundheitsthema
Berate Frauen mit fundiertem Wissen rund um Zyklus, Hormone, Training und Ernährung
Setze dich für echte Gleichberechtigung im Gesundheits- und Sportbereich ein
Sichere dir ein Alleinstellungsmerkmal und positioniere dich auf dem immer wachsenden Gesundheitsmarkt
„Vor FEMNETIC war der Zyklus für mich ein blinder Fleck im Coaching – jetzt ist er der Schlüssel zu nachhaltigem Training und echter Gesundheit.“
Johanna F., Personal Trainerin & Female Health Coach
Das lernst du
Der Lehrgang besteht aus 11 Modulen mit Lehrskripten, Videolektionen, Lernkontrollen und zwei praxisorientierten Online-Workshops mit Expertinnen. In der FEMNETIC Library erhältst du zusätzlich exklusives Bonusmaterial und Tools für den direkten Transfer in Coaching, Training oder Therapie.
Modul 1 – Gender (Data) Gap im Sport Warum Zykluswissen im Sport fehlt – und wie du diesen Gap durch dein Coaching schließt.
Modul 2 – Medizinische Grundlagen Weibliche Anatomie, Hormonsysteme & Unterschiede zur männlichen Physiologie verstehen.
Modul 3 – Der Menstruationszyklus Der weibliche Zyklus unter der Lupe, Hormonverläufe und typische Zyklusvarianten im Überblick.
Modul 4 – Zyklusbeobachtung & Tracking Symptothermale Methode, Eisprung-Erkennung & Tools zur individuellen Zyklusanalyse.
Modul 5 – Zyklusstörungen & Pathologien VonDysmenorrhoe,PMS, Reds über Endometriose & Co. – Symptome und Erkrankungen erkennen, verstehen und einordnen.
Modul 6 – Psychosomatik & Coaching Mentale & emotionale Aspekte im Umgang mit dem Zyklus ganzheitlich begleiten.
Modul 7 – Menstruationszyklus & Training Zyklusorientierte Trainingsmethoden – evidenzbasiert und praxisnah.
Modul 8 – Verhütungsmethoden & Sport Hormonelle Verhütung und ihre Auswirkungen auf Zyklus, Leistung & Gesundheit.
Modul 9 – Menstruationszyklus & Ernährung (Teil 1) Zyklusorientierte Ernährung & Hormonbalance im Alltag.
Modul 9 – Menstruationszyklus & Sporternährung (Teil 2) Sporternährung für Athletinnen – Supplements, Timing & Performance-Steuerung.
Modul 10 Hormonbalance und Umweltfaktoren
Wie Stress, Schlaf und Umweltfaktoren die hormonelle Gesundheit beeinflussen.
Modul 11 – Biohacking – Diagnostik & Hormonregulation Diagnostik, Tools & Strategien für hormonelles Selbstmanagement und Coachingpraxis.
Dauer: bis zu 6 Monate, flexible Lernzeit | Umfang: ca. 91 UE | Format: 100 % Online & flexibel
Eine:r unserer Expert:innen
Frances Elisa Weber
Frances ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf der weiblichen Physiologie. Sie arbeitet als Sporternährungsberaterin am Olympiastützpunkt Sachsen-Anhalt, ist als Trainerin und Female Health Coachin tätig und Autorin des Buches „Eine Frage der Phase“ (2024).
Sie verbindet wissenschaftliche Präzision mit praxisnaher Vermittlung und Leidenschaft für Bildung. Sie engagiert sich für mehr Gleichberechtigung im Sport, eine offene Kommunikation über den weiblichen Körper und die Schließung des Gender Health Gap.
Als Mitgründerin und Bildungsleiterin von FEMNETIC prägt sie die Lehrinhalte entscheidend mit – und steht für eine neue, evidenzbasierte Perspektive auf Frauengesundheit, Leistungsfähigkeit und Coaching. Comment end
Weitere Informationen
Die Ausbildung richtet sich an Fachpersonen, die Frauen ganzheitlich begleiten und ihr Wissen gezielt erweitern möchten.
Ideal für alle, die in den Bereichen Coaching, Training, Therapie, Ernährung, Medizin oder Gesundheitsförderung tätig sind – und endlich fundiertes, praxisnahes Wissen zur weiblichen Physiologie, Hormongesundheit und Zykluskompetenz erwerben wollen.
Perfekt für dich, wenn du …
bereits mit menstruierenden Frauen arbeitest und sie individueller begleiten möchtest
Zykluswissen wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert in deine Arbeit integrieren willst
dein Angebot im Bereich Frauengesundheit ausbauen möchtest
dich als Expert:in für zyklusgerechte Gesundheitsberatung positionieren willst
in einem stark wachsenden Zukunftsfeld mit gesellschaftlicher Relevanz wirken möchtest
Bei FEMNETIC lernst du evidenzbasiert, praxisorientiert und interaktiv. Zahlreiche Videolektionen, Reflexionsübungen, Masterclasses und Wissenstests helfen dir, komplexe Inhalte einfach zu verstehen und direkt anzuwenden. Außerdem unterstützen dich exklusive Materialien in der FEMNETIC Library, von Anamnesebögen bis Rezeptvorlagen, bei der Arbeit mit Klientinnen und erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Checklisten, Worksheets und echte Fallbeispiele machen das Lernen greifbar – damit du dein Wissen sofort in Coaching, Therapie, Training oder Beratung umsetzen kannst.
Für die Teilnahme am FEMNETIC Female Health Coach Lehrgang sind Interesse an Frauengesundheit und die Bereitschaft, Frauen in der Lebensmitte ganzheitlich zu begleiten, die wichtigste Grundlage.
Fachliche Voraussetzungen
Abgeschlossene Ausbildung oder Studium in einem relevanten Bereich (z. B. Coaching, Gesundheit, Ernährung, Sport, Therapie oder Medizin)
Grundkenntnisse in Coaching, Bewegung oder Ernährung sind hilfreich, aber keine Bedingung für die Teilnahme.
Teilnehmende, die diese Voraussetzungen erfüllen, erhalten nach erfolgreichem Abschluss das Berufszertifikat „FEMNETIC Female Health Coach“. Wer ohne fachliche Vorbildung teilnimmt, schließt mit dem FEMNETIC Bildungszertifikat ab – als Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme und erworbene Kompetenzen.
Technische Voraussetzungen
Computer oder Laptop mit Internetzugang
Kamera & Mikrofon für die Online-Workshops (Pflichtmodule)
Grundlegende PC-Kenntnisse für den Zugang zum FEMNETIC Campus
Für wen geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an Fachpersonen, die Frauen ganzheitlich begleiten und ihr Wissen gezielt erweitern möchten.
Ideal für alle, die in den Bereichen Coaching, Training, Therapie, Ernährung, Medizin oder Gesundheitsförderung tätig sind – und endlich fundiertes, praxisnahes Wissen zur weiblichen Physiologie, Hormongesundheit und Zykluskompetenz erwerben wollen.
Perfekt für dich, wenn du …
bereits mit menstruierenden Frauen arbeitest und sie individueller begleiten möchtest
Zykluswissen wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert in deine Arbeit integrieren willst
dein Angebot im Bereich Frauengesundheit ausbauen möchtest
dich als Expert:in für zyklusgerechte Gesundheitsberatung positionieren willst
in einem stark wachsenden Zukunftsfeld mit gesellschaftlicher Relevanz wirken möchtest
Methoden & Didaktik
Bei FEMNETIC lernst du evidenzbasiert, praxisorientiert und interaktiv. Zahlreiche Videolektionen, Reflexionsübungen, Masterclasses und Wissenstests helfen dir, komplexe Inhalte einfach zu verstehen und direkt anzuwenden. Außerdem unterstützen dich exklusive Materialien in der FEMNETIC Library, von Anamnesebögen bis Rezeptvorlagen, bei der Arbeit mit Klientinnen und erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Checklisten, Worksheets und echte Fallbeispiele machen das Lernen greifbar – damit du dein Wissen sofort in Coaching, Therapie, Training oder Beratung umsetzen kannst.
Fachliche & technische Voraussetzungen
Für die Teilnahme am FEMNETIC Female Health Coach Lehrgang sind Interesse an Frauengesundheit und die Bereitschaft, Frauen in der Lebensmitte ganzheitlich zu begleiten, die wichtigste Grundlage.
Fachliche Voraussetzungen
Abgeschlossene Ausbildung oder Studium in einem relevanten Bereich (z. B. Coaching, Gesundheit, Ernährung, Sport, Therapie oder Medizin)
Grundkenntnisse in Coaching, Bewegung oder Ernährung sind hilfreich, aber keine Bedingung für die Teilnahme.
Teilnehmende, die diese Voraussetzungen erfüllen, erhalten nach erfolgreichem Abschluss das Berufszertifikat „FEMNETIC Female Health Coach“. Wer ohne fachliche Vorbildung teilnimmt, schließt mit dem FEMNETIC Bildungszertifikat ab – als Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme und erworbene Kompetenzen.
Technische Voraussetzungen
Computer oder Laptop mit Internetzugang
Kamera & Mikrofon für die Online-Workshops (Pflichtmodule)
Grundlegende PC-Kenntnisse für den Zugang zum FEMNETIC Campus
Abschluss & Zertifikat
Nach Abschluss aller Module und bestandener Prüfungen erhältst du dein offizielles FEMNETIC-Zertifikat zum Female Health Coach.
Es bestätigt deine Qualifikation, Menstruierende wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zu begleiten – und stärkt deine Position als Expert:in für Frauengesundheit.
Der Abschluss umfasst:
Lernerfolgskontrollen nach jedem Modul (zur Wissensüberprüfung)
eine Zwischen- und eine Abschlussprüfung
Teilnehmende, die die Teilnahmekriterien erfüllen, erhalten das FEMNETIC Berufszertifikat, alle anderen das FEMNETIC Bildungszertifikat als Nachweis ihrer Weiterbildung.
Vergleiche unsere Pakete
Essential
Professional
Premium
Lehrgang
Laufzeit
6 Monate
9 Monate
12 Monate
Support
Digitales Zertifikat
Community
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FEMNETIC Favourites
FEMNETIC Expert Circle
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8 Wochen Wachstums-Coaching
Gruppen-Call (monatlich)
Hinweis gem. FernUSG
Der Betrag von 1.900 Euro für den FEMNETIC Female Health Coach Lehrgang unterliegt den Bestimmungen des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG). Die zusätzlichen Leistungen (Content Hub bzw. Business Coaching) sind freiwillige Zusatzangebote und nicht Bestandteil des Fernunterrichtsvertrags. Sie sind für den erfolgreichen Abschluss des Lehrgangs nicht erforderlich.
